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沈阳KEN’S终极格斗
综合格斗课程
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  • 班  型:
    白天班,晚班,周六周日
  • 班级班制:
    小班
  • 课程课时:
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  • 开课日期:
    长期
  • 上课地点:
    浑南馆,大东馆,铁西馆 查看地图
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  • 补充说明:
    MMA(mixed martial arts),通常译为综合格斗,是一种规则极为开放的竞技格斗运动。MMA比赛使用分指拳套,赛事规则既允许站立打击,亦可进行地面缠斗,比赛允许选手使用拳击、巴西柔术、泰拳、摔跤、空手道等多种技术,比赛按体重划分不同级别。MMA赛事与其选手通常隶属于当地政府的竞技委员会监督管理,职业MMA选手通常经过系统而科学的格斗训练,具备综合运用不同格斗技术的能力和紧张而激烈的多回合对抗所需的体能。
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课程介绍

    MMA(mixed martial arts),通常译为综合格斗,是一种规则极为开放的竞技格斗运动。MMA比赛使用分指拳套,赛事规则既允许站立打击,亦可进行地面缠斗,比赛允许选手使用拳击、巴西柔术、泰拳、摔跤、空手道等多种技术,比赛按体重划分不同级别。MMA赛事与其选手通常隶属于当地政府的竞技委员会监督管理,职业MMA选手通常经过系统而科学的格斗训练,具备综合运用不同格斗技术的能力和紧张而激烈的多回合对抗所需的体能。
    MMA运动开放式的赛事规则为不同风格的格斗选手创造了统一的平台,使其能在公开的环境下公平竞技,使得拳腿膝肘等站立打击技术、关节技与绞杀技等地面降服技术、过胸抱腿等摔跤技术等等不同的武技得到完美结合与展示,形成了系统而独特的的MMA技术体系。MMA的雏形可追溯至古希腊角斗与古中国的打擂,近代巴西的无限制格斗(Vale Tudo)开其先河,随后李小龙在格斗理念与形式上的探索为其做出了贡献,二十世纪末UFC的举办和格雷西家族将巴西柔术引入赛事,标志着现代MMA正式诞生。
    新世纪以来随着UFC、M-1、PRIDE FC、Bellator、ONE FC等职业综合格斗赛事的蓬勃发展,MMA已成为风靡全球的主流格斗运动,综合格斗俨然已是世界搏击类比赛的最终发展方向。MMA的出现是世界武术发展史上的革命性突破,其使用开放式规则这一创造性举措对竞技格斗影响深远。
MMA历史溯源
    综合武术竞技可以追溯到公元前648年古希腊时期的第三十三届奥林匹克运动会,在当时被称为Pankration。完美的参加者应该是拳击手中*优秀的摔跤手,或者是摔跤手中*优秀的拳击手。参赛者不仅需要高超全面的武技,而且良好的勇气、心理素质和战术安排也是比赛取胜的关键因素。古代时的格斗比赛,都是无规则的,是以生死来相搏的,比如罗马斗兽场以前就是用来比赛的,比赛时,选手可以使用任何招式,可以使用拳击、古希腊式搏击、摔跤等等格斗术。
    近几年来,踢打摔拿无所不用的综合格斗竞技无疑已经成为世界擂台竞技的主流,关于交叉训练(cross training)和MMA(Mixed Martial Arts英文简称,即综合格斗)的专业探讨,也毫无疑问已经在国际武坛牢牢占据话语权,而由此上溯。
    早在上世纪1966年代,当传统武术界人士还是以拳套和寸止式竞技作为训练和比赛主体,还在津津乐道近乎神秘的"一击必杀"绝技的时候,洛杉矶振藩国术馆时期的李小龙就已经通过大量地改良训练工具和改进训练方法,开始跨流派,跨领域的交叉训练,以及踢打摔拿无限制的笔者称之为"JKDMMA,截拳道综合格斗"的综合技击实践,这被国内外一些武术评论者视为现代综合格斗运动全球化的肇始。
    李小龙四十多年前所提倡的无限制技击的思想理念即截拳道,以及通过《龙争虎斗》开场与洪金宝那充满划时代意义的现代无限制格斗寓示,最终在1993年代间接启发了世界**次**格斗大赛(UFC)的举办者:让不同门派的武术家在*接近实战情况的准无限制规则下进行比赛,究竟谁更强?即在比赛中允许使用踢打、肘膝、摔抱、关节技、绞杀技等任何流派技术,即使在选手倒地后仍然可以继续进攻,直至一方彻底俯首称臣,以*大限度的接近现实中的无限制实战,结果,巴西柔术霍伊斯.格雷西爆冷夺得多届冠军,巴西柔术**次打破了人们立技*强的传统武术观,跨流派无限制格斗竞技由此开始风靡世界。
    *初,在此类赛事中,选手门派分别泾渭分明,而柔术和摔跤选手风光无限,一统天下,但是,随着**格斗大赛实践的不断走向深入,一度让人以为柔术世界*强的新"保守"武术观再次被无情的打破--因为那些门派界限模糊,既精通各种站立技,又谙熟地面技术的多项全能的综合格斗选手,开始以极大的优势称霸.
    历史的发展,恰好印证了李小龙超时代的洞见:只有当武术取消了人为的门派和种族的界限,才能真正呈现无限的新鲜、活泼和活力,而"惟有全面的武技才能应付任何的情况"--不管是踢拳也好,还是柔术也好,没有谁比谁更强,惟有全面结合,立体运用,才能真正立足当代综合格斗擂台.当前,在日本、美国、巴西、俄罗斯等国家此类综合格斗赛事一时间层出不穷,进化迅速,名称虽各异,但统称为MMA比赛。
各国引入
    格雷西家族于1993年把MMA比赛引入美国,即**格斗大赛(Ultimate Fighting Championship,简称UFC)。UFC允许任何门派的武术(如空手道、柔道、相扑、自由搏击等)和奥运会的体育项目(如拳击、柔道、摔跤、跆拳道)参加比赛,并在统一的规则下决出哪种功夫*厉害。UFC使美国观众**次在同一个场地中看到了不同格斗术间的较量。
    迄今为止,UFC已成为世界上*具影响力的MMA比赛,并是世界公认的*具娱乐性与竞技性的体育赛事之一。UFC的成功得到了国际武术界的巨大支持。UFC的成功带动了世界范围MMA运动的发展,MMA已成为了全球化的流行运动。迄今为止,MMA比赛在美国全国所有50个州,都已成为正式合法的比赛。除了每月一次的UFC比赛;美国全国还有将近100家的不同机构,举办着各自的MMA比赛。
    在俄罗斯、英国、法国、德国、西班牙、芬兰、挪威、荷兰、丹麦等欧洲国家都已先后开展起了MMA运动。亚洲的科威特、阿联酋、韩国、台湾、泰国、菲律宾等地区也都开始举办自己的MMA比赛。尤其值得一提的是,日本已成为继美国之后的另一MMA发达国家。PRIDE是日本*大的MMA组织,和UFC并列为MMA比赛的世界霸主地位。PRIDE一般每个月都会在日本举行一次比赛,光现场观众就达数万人以上。就连一向以踢拳比赛著名的日本K-1组织,也已经开始将其半数的比赛转变为MMA比赛。
    MMA比赛已逐步成为世界搏击类比赛的最终发展方向。现代的职业MMA运动员都是一些技艺高超的选手,他们都经过了多年的专业训练。而MMA运动员,也都是世界**级的选手。前奥运会和世界锦标赛的摔跤、柔道、空手道、踢拳、柔术冠军,组成了MMA优秀的参赛队伍。当我们站在21世纪的新起点上,纵览世界武坛;综合武术竞技已成为了当今世界武坛各类先进武术比赛的主流理念。
发展时间
    1. *开始Gracie家族将MMA引入美国,并且才举行了后来的UFC。
  2. 李小龙让全世界认识到了武术要博采众长,而不是仅仅局限于一个派别。
  3. 虽然Gracie家族比Ken Shamrock要更早,一度统治了MMA,但直到Ken Shamrock的出现人们才真正注意到了MMA。Shamrock精通很多武术,擒拿、日本摔角和修斗。同时他也学习了柔术地面站和泰拳。
    所以说,李小龙在传播MMA方面做出了很大贡献,但真正直到Shamrock的出现人们才真正打破了对MMA的质疑,真正认识到混合武术才是王道。
3MMA安全性编辑
    情况介绍:可能一提起MMA,有人就会联系到血腥和暴力,那么MMA比赛作为一项世界范围合法化的运动它是否安全呢?对未经过MMA训练的人看来,综合武术竞技表面看来似乎是不安全的。其实,这是一个很大的误解。现代MMA应该说是一项非常安全的运动,并保持着相当良好的安全纪录。在其八十多年的竞赛史中,只出现过一例死亡纪录(1998年俄罗斯举行的一次管理混乱未经审批的比赛)。而在其他的体育项目中,如散打、拳击、摔跤、足球、甚至拔河比赛,都有过更多的伤亡纪录。其实对MMA运动的夸张描述只是一种商业上的炒作,完全是为了吸引更多观众的噱头。
    具体数据:以下是一组关于MMA运动和其他运动的伤亡统计数据:
    国际修斗(日本著名的MMA比赛组织)委员会:
    六年共计482场比赛
    六年共计146例受伤
    受伤率9.5%(五分钟回合)
    至今为止共计1例死亡
    美国业余拳击联合会(1998年到2003年):
    平均每年25,000场业余拳击比赛,5,000场职业拳击比赛
    共计9,183例受伤
    受伤率30%(三分钟回合)
    平均每年3例死亡(每1,000人中1.3人死亡)
    美国橄榄球比赛(1998年到2003年):
    每年平均12名运动员死于训练
    每年平均8名运动员死于比赛
    每年平均3名运动员死于中暑
    每年平均250,000例脑震荡
    1998年到2003年:
    赛车比赛平均每年32例死亡(从1990年以来,共计260例死亡,其中观众29名,儿童5名)
    赛马比赛共计128例死亡
    潜水共计11例死亡
    摩托车比赛共计7例死亡
    跳伞比赛共计123例死亡
    滑翔伞比赛共计55例死亡
    登山比赛共计51例死亡
比赛规则
    MMA运动之所以有这样良好的安全纪录,主要是因为它的规则更加的安全和人性化,运动员所受的伤害要比其他运动小得多。在过去的十年中,通过不断完善其比赛规则,MMA运动已将观赏性和安全性完美的融合。
    以拳击和踢拳比赛的赛规为例:比赛中只允许使用拳、肘、腿、脚进行攻击,比赛一般为五到十个回合,选手被击倒后,裁判员要数秒。这就使得在拳击和踢拳比赛中选手们要连续多次的击打对手的要害部位,以取得胜利;而且在被击倒后,还有八到十秒继续恢复比赛的机会。除了被KO或者弃权,实力差的选手必须要忍受数秒和长回合的比赛折磨。
    由于头、脸、肋骨等关键部位经常受到大力的击打,所以拳击和踢拳运动员常见伤害为脑震荡、面部出血,严重的有脑损伤、内脏出血等致命性的伤害。所以拳击比赛的高伤亡、高风险纪录是和它的赛规密切相关的。
赛规设计
    MMA比赛良好的安全性主要是来自于它合理和人性化的赛规设计:
    在MMA比赛中,可以使用摔、拿手法来制服对手,从而大大减少了击打的次数。
    比赛在倒地后继续进行,选手通过地面搏击技术可以在控制位置时使用关节技、绞技,从而达到没有任何流血就能够制服对手的目的。
   在比赛中,选手可以主动认输,进攻方在对手认输后会停止进攻。从而能够真正做到制服且不伤人的目的,这是技击文明的良好体现。
    MMA比赛的分指手套更便于使用摔、拿、关节技、绞技等较轻的伤害技术,而且此种手套比拳击手套更轻薄,不但防止手部在击打时受伤,还能减小选手击打的力度,从而提高了比赛的安全系数。
    MMA比赛取消被击倒后数秒的规则,只要选手被击倒后出现失去意识情况,裁判员即可终止比赛;这样,选手就不会在不清醒时进行比赛。
    所以,选手受伤一般都是些擦伤、破口或瘀青等软伤;以及手指、脚趾和面部的小伤;严重受伤的情况极少出现。
    在一定意义上,现代MMA比赛实际上是拳击和踢拳比赛的替代品。MMA运动不但成功地减少了比赛伤害,还大大提高了比赛的观赏性和流畅性。所以,MMA比赛可以说是为现代体育搏击史带来了一场安全性与观赏性的革命。

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