瑜伽问题-咨询行家解决
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课程简介：三围塑形课程是紫翼东方的特色课程 它结合呼吸配合动作，对人体的三围进行小肌肉群的训练与雕塑。本项课程适合16岁以上人群，随着年龄的增长，我们的皮肤与肌肉会呈现下垂、松弛状态，长期习练这项课程可以增强体质，冬季不易感冒，*主要功效为腰腹扁平紧实、臀部上翘、后背曲线流畅、腿部线条细长，最终达到完美体态。以下图片均为本机构会员实拍，训练前与训练后的效果对比。
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课程简介： 人数为8-16人，每天上课时间固定，60分钟/课时，前30分钟基础训练，会提高学生身体各部分的协调性和灵活性。后30分钟成品舞分解教学，每月完成2-4支风格不同的成品舞。
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