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肩颈理疗课程

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课程亮点
  • 肩颈修护

  • 脊柱维护

  • 体态管理

适用人群
  • 18岁以上

课程介绍

为什么选择肩颈理疗课程?

现今人类的生活工作方式发生了重大变化,压力大、节奏快,加之久坐、缺乏运动(或错误的运动习惯),很容易使人体进入失衡状态。颈椎病的病因变了,病机和症状自然不同于过去,而且疼痛久治不愈,反复发作,让很多人痛苦不堪。颈肩疼痛的群体越来越年轻化,许多医生和教练束手无策。

颈肩问题不仅影响了姿态的美观,往往还伴随颈部的疼痛,更甚者还有记忆力下降、失眠、颈部僵硬、反复发作的头晕头痛等症状,严重影响了生活质量。而很多我们常见的“颈椎间盘突出”、“颈椎间孔狭窄”、“颈椎曲度强直反弓”等问题,只是结果和症状,并不是真正的疼痛原因。这时需要我们以更加整体的眼光和多视角来看待、分析和治疗颈肩的疼痛及活动受限,用简单的方法就可以快速而持久的解决问题。

课程内容

我们的课程将从身体姿态、运动模式及控制、呼吸模式、肌肉和神经系统等多个层面入手,借助肌筋膜松解、拉伸、中医手法、瑜伽体式、普拉提、康复功能训练、动作纠正和呼吸调整等手段,安全和有效的解决各种颈肩问题,包括各种常见的问题体态:圆肩、驼背、头前引、军姿背、高低肩、骨盆前倾后倾等等。帮助建立良好的姿态,调整和改善日常生活与运动中常见的错误动作模式。

l 解决颈肩疼痛的步骤

l 人体结构特点分析

l 颈椎的功能解剖

l 颈椎运动功能分析

l 各种颈痛原因的快速评估

l 各种颈痛问题的快速解决

l 关于“落枕”

l 肩部疼痛的原因分析

l 肩带区域的解剖学运动学分析

l 肩部各种疼痛/受限的评估与治疗

l 关于“肩峰撞击症”

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学员评价

  • 王*媛134****2802

    2024/02/26 报名课程:全美瑜伽联盟RYT200瑜伽教练证培训

    环境5师资5服务5效果5

    已经报名了,课程满意
  • *

    *女士156****7750

    2023/08/01 报名课程:瑜伽教练培训全能班

    环境5师资5服务5效果5

    校区环境不错,已经开始学习了,老师讲解细致
  • 庄*士150****2359

    2022/08/25 报名课程:舞韵瑜伽教培课

    环境5师资5服务5效果5

    已经报名学习了 去的沈河总校 整体感觉还可以

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