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普拉提大器械教练培训班

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适用人群

  • 初级

课程介绍

课程简介

1.普拉提滑动床

结构功能讲解

俯撑滑动

胸部抬起

百次拍击

后弯推起

前链肌肉训练

后链肌肉训练等

2.凯迪拉克床

结构功能讲解

脊柱灵活

跪立后弯

空中踏步

引体向上

翻转地球等

3.脊柱矫正器

结构功能讲解

双腿环绕

剪刀腿

泳式

香蕉抬起

扶手肘屈伸

下压转体

踏燕

V型反转等

4.梯桶

结构功能讲解

芭蕾伸展

肩倒立

靠梯手倒立等

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彤彤老师 @沈阳威思丽瑜伽教练培训

威思丽瑜伽普拉提培训

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学员评价

  • 王

    王*媛134****2802

    2024/02/26 报名课程：全美瑜伽联盟RYT200瑜伽教练证培训

    环境5师资5服务5效果5

    已经报名了，课程满意
  • *

    *女士156****7750

    2023/08/01 报名课程：瑜伽教练培训全能班

    环境5师资5服务5效果5

    校区环境不错，已经开始学习了，老师讲解细致
  • 庄

    庄*士150****2359

    2022/08/25 报名课程：舞韵瑜伽教培课

    环境5师资5服务5效果5

    已经报名学习了 去的沈河总校 整体感觉还可以

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    环境：5.0师资：5.0服务：5.0效果：5.0

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